Übungs- und Trainingsprogramm

Eine Abteilung, trotzdem Vielfalt. Gerne können Sie jederzeit ein kostenloses Probetraining unserer Sparten Karate, Kobudo, Tai Chi und Aikido ausprobieren. Sie sind Neu- oder Wiedereinsteiger? Aktionsmonate mit speziellen Einstiegsmöglichkeiten sind immer der März und der Oktober. Wer nicht warten möchte, kann natürlich jederzeit mitmachen.

Tag	Uhrzeit	Angebot	Halle
Montag	18:30-20:00	Kobudo Bojutsu	Sportzentrum Gym. Raum 1 Christian Pürkner
	20:00-21:30	Karate Shotokan	Sportzentrum Gym. Raum 1 Ernst Aiglstorfer
Dienstag	19:00-20:30	Aikido Einsteiger und Fortgeschrittene	Sportzentrum Gym. Raum 2 Matthias Becker
Donnerstag	19:00-20:30	Karate Shotokan Einsteiger	Sportzentrum Gym. Raum 1 Maryi Albarracin
.	20:30-21:30	Karate Shotokan	Sportzentrum Gym. Raum 1 Maryi Albarracin
Freitag	17:30-19:00	Tai Chi Yang Stil	Sportzentrum Gym. Raum 1 Marion Strobel
	19:00-20:30	Kobudo Ryukyu Kobujutsu	Sportzentrum Gym. Raum 1 Christian Pürkner
Samstag	11:00-13:00	Kurse und Workshops nach Absprache	Sportzentrum Gym. Raum 1 Christian Pürkner

Karate (Karate-Do, Der Weg der leeren Hand) Sportliche Kampfkunst für alle Altergruppen, vom Anfänger ab 16 Jahren bis Senioren (Jukuren). Grundlage sind die 27 Kata des Shotokan Karate. Fortgeschrittene haben die Möglichkeit zur praktischen Selbstverteidigung.

Kobudo (alte Kampfkunst) Neueinsteiger üben anfangs Bo-Jutsu (Stockkampf). Zum Einstieg kann nach Absprache ein Stock ausgeliehen werden. Fortgeschrittene üben später Sai, Tonfa oder Kama. Diese Geräte sind selbst mitzubringen. Einstieg ab 18 Jahren. Grundlegende Kenntnisse im Karate o.ä. sind hilfreich.

Tai Chi Sanfte Kampf- und Bewegungskunst für Körper und Geist. Wir orientieren uns u.a. an den Elementen der 24er-Form und der 32er Schwertform nach Hilmar Fuchs. Anfänger und Fortgeschrittene ab 16 Jahren.

Aikido ist eine betont defensive japanische Kampfkunst, bei der die Angriffskraft abgeleitet wird und dem Gegner kein weiterer Angriff mehr möglich sein soll. Hierzu kommen Wurf- (nage waza) und Haltetechniken (osae waza oder katame waza) zum Einsatz. Anfänger und Fortgeschrittene ab 16 Jahren.