Stand 23.02.2021
Unter dem Motto “SEID JUDO – BLEIBT JUDO” trainieren wir gemeinsam online.
Gemeinsam mit Tino Flemming aus Palling haben unsere Trainer Danilo und Rico ein Training entwickelt für alle Altersklassen, Gürtelstufen und Leistungsklassen. Das Training basiert auf dem von Tino Flemming einem weiterentwickelten UCHI-KOMI-Training für Tera-Bänder. Das Training wird in vier aufbauende Stufen a 30 Minuten mit und ohne Tera-Band eingeteilt, wenn man sein persönliches Trainingsziel erreicht hat, kann man das Training auch während einer Stufe verlassen.
Erste Stufe: Aufwärmen und Basics wirklich für ALLE (Einsteiger/Kids/Erwachsene….. )
Zweite Stufe: Techniktraining (Fortgeschrittenen Judoka)
Dritte Stufe: Speed-Uchi-Komi (Kämpfer)
Vierte Stufe: Krafttraining (Kämpfer)
Trainiert wird am Dienstag und am Donnerstag ab 18.00 Uhr.
Habt ihr Lust mit uns zu trainieren?
Dann meldet Euch bei unserem Jugendleiter Rico Gonschorek, von ihm erhaltet ihr die Zugangsdaten zum Training.
Achtet auf Euch und Eure Gesundheit !!
Die Judo Abteilung freut sich auf Euch!
Enrico Gonschorek
Jugendleiter und Ansprechpartner für Neumitglieder Telefon 089-809 08 760
Email judoteampuchheim-jugendleitung@freenet.de
Stand 22.11.2020
Leider sind aus den zwei Wochen Trainingsverzicht bereits vier Wochen geworden und ein Neustart ist noch nicht in Sicht, aber er wird kommen. Um dann nicht als Couch-Potato auf der Matte zu stehen, wollen wir uns gemeinsam virtuell Fit halten. Unser Coach hat mit unserer Fitness-Trainerin Janine und seinem Sohn Philipp für uns ein paar Videos gedreht. Holt gleich die Judogi raus und startet “Dahoam” durch.
Wenn sich die Pandemie entspannt hat und wir unserem geliebten Sport wieder nachgehen können, werden wir Euch auf dieser Seite informieren.
Stand 06.09.2020
Im Sinne des DJB – Motto’s starten wir wieder unseren Sportbetrieb nach den aktuellen Vorgaben der bayerischen Staatsregierung.
Nachdem wir viele tolle Covid-19-Trainingseinheiten vor der Sommerpause durchführen konnten, möchten wir zum Schulbeginn wieder einen Covid-19 gemäßes Judo-Training starten. Unser Ziel ist es uns im Herbst einen neuen Gürtel anzustreben. Hierzu bieten Leon und Jens ihr berühmtes Gürtelprüfungstraining am Montag und am Freitag an. Covid-19 bedingt können wir Euch am Montag 10 Trainingsplätze und am Freitag 20 Trainingsplätze anbieten. Am Dienstag können 10 Judoka, die bei Leon und Jens neu erlernten Techniken für die Gürtelprüfung, bei Rico Gonschorek weiter vertiefen.
Ebenfalls findet am Mittwoch bei Danilo Kunz sein wettkampforientieres Training statt. Hier haben 30 Judoka ihre Kampftechniken zu verbessern.
Gemäß dem Hygienekonzept darf das Judo-Training nur in fest eingeteilten Gruppen stattfinden, die Teilnehmer dieser Gruppen dürfen nicht wechseln.
Die Gruppeneinteilung erfolgt durch die Jugendleitung und die Trainer.
Da wir nur eine begrenzte Anzahl an Trainingsplätzen anbieten können und uns es wichtig ist, auch unseren Breitensportlern ein Judo – Training anzubieten, behalten wir uns vor, die Trainingsplätze bevorzugt an “Starter” des FC Puchheim zu vergeben.
Die maximal zulässige Trainingszeit beträgt derzeit eine Stunde.
Wir haben folgende Trainingszeiten angedacht.
| Uhrzeit | Training | Trainer | ||
| Montag | ab 14.09 | Treffen 16.30 Uhr vor dem Haupteingang 16.45 bis 17.45 Uhr |
„Training für alle“ – Judo als Breitensport + Gürtelprüfungs-vorbereitung |
Leon Siegel Jens Hollmann |
| Dienstag | ab 15.09 | Treffen 17.45 Uhr vor dem Haupteingang 18.00 bis 18.45 Uhr |
Gürtelprüfungs-vorbereitung | Rico Gonschorek |
| Mittwoch | ab 09.09 | Treffen 15.15 Uhr vor dem Haupteingang 15.30 bis 16.30 Uhr |
Wettkampftraining (Anfänger) |
Danilo Kunz Rico Gonschorek |
| Mittwoch | ab 09.09 | Treffen 16.45 Uhr vor dem Haupteingang 17.00 bis 18.00 Uhr |
Wettkampftraining | Danilo Kunz Rico Gonschorek Michael Nelz |
| Mittwoch | ab 09.09 | Treffen 18.15 Uhr vor dem Haupteingang 18.30 bis 19.30 Uhr |
Wettkampftraining | Danilo Kunz Michael Nelz |
| Freitag | ab 11.09 | Treffen 16.00 Uhr vor dem Haupteingang 16.15 bis 17.15 Uhr |
„Training für alle“ – Judo als Breitensport + Gürtelprüfungs-vorbereitung |
Leon Siegel Jens Hollmann |
| Freitag | ab 11.09 | Treffen 17.30 Uhr vor dem Haupteingang 17.45 bis 18.45 Uhr |
Gürtelprüfungs-vorbereitung | Leon Siegel Jens Hollmann |
Meldet bitte Eure Kinder unter judoteampuchheim-jugendleitung@freenet.de bei Rico Gonschorek zum Training an.
Wir können unter den ständig wechselnden Vorgaben für das Training aus organisatorischen Gründen nur Judoka nach Voranmeldung einen Trainingsplatz anbieten.
Achtet auf Euch und Eure Gesundheit !!
Die Judo Abteilung freut sich auf Euch!
TRAININGSABLAUF
Bitte zum Treffpunkt vor dem Haupteingang (=Eingang Bürgerstuben) kommen, von dort aus gehen die Trainer gemeinsam mit den Judoka zum DOJO / Umkleiden.
Anbei seht ihr das Formblatt: Bestätigung Symptomfreiheit Covid 19 , dies ist zwingend zu unterschreiben und
vor jedem Training beim Trainer oder beim Coach Rico abzugeben.
Es dürfen nur Sportler am Training teilnehmen, deren Formblatt: Bestätigung Symptomfreiheit Covid 19 beim Trainer oder Coach vorliegt.
Die MASKENPFLICHT im Vereinsheimes bitte beachten!
Generell ist im Sportzentrum die Mindestabstandsregel von 1,5 Meter zwischen einzelnen Sportlernen zwingend einzuhalten.
Die Umkleiden dürfen benutzt werden, hier ist das oberste Gebot die Einhaltung der Mindestabstandsregel von 1,5 Meter zwischen einzelnen Sportlernen und das Tragen einer Maske.
Die Duschen sind weiterhin gesperrt, bitte beachten.
Nur während dem Judo-Training darf die Maske abgenommen und der Mindestabstand zwischen den Judoka unterschritten werden.
Nachdem Training begleitet der Trainer die Kinder wieder aus dem Vereinsheim.
INFO
Für diejenigen, die vollständig gesund sind, voller überschüssiger Energie strotzen und immer noch unter schwerem Sportentzug leiden, verlinken wir hier auf das Hometrainingsangebot des BJV.
Alle Trainings finden in unserem “Dojo”, dem Gymnastikraum 2, im Untergeschoss des Sportzentrum Puchheim, Bürgermeister-Ertl-Strasse 1, statt.