Fitnessgymnastik
mit Musik

Wer gesund bleiben will, muss etwas für seine Fitness tun!

Zum Schutz der Gelenke brauchen wir eine kräftige Muskulatur.
Durch vielfältige gymnastische Übungen, unterstützt durch Musik, und abwechslungsreiche Geh- und Laufkombinationen steigern wir die Koordination unserer Bewegungen.
Die Kräftigung der Muskulatur unterstützen wir mit verschiedenen Kleingeräten wie z. B. Kurzhanteln und Medizinbälle.
Und zum Schluss der Stunde wird die beanspruchte Muskulatur gedehnt.

Das Training findet dienstags in der Turnhalle Schule Süd von 20:00 – 21:30 Uhr statt und ist für Anfänger sowie für Fortgeschrittene geeignet.

Infos bei Elisabeth Sandler, 089-805891