Datum / Zeit
Datum - 07.10.2019 - 16.12.2019 von 18:00 - 19:00
Ort
Sportzentrum – Halle 1
Datum / Zeit
Datum - 07.10.2019 - 16.12.2019 von 18:00 - 19:00
Ort
Sportzentrum – Halle 1
18.09.2018 – 15.01.2019 @ 11:00 – 12:00 – Diese beliebten langsamen und fließenden Bewegungen bringen uns Entspannung und innere Stärke. Wenn es das Wetter zulässt im Freien.
13.09.2018 – 10.01.2019 @ 19:00 – 20:00 – PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.
14.09.2018 – 11.01.2019 @ 8:15 – 9:15 – Step-Aerobic: Training für Herz, Beine, Po Ob verspannter Nacken, schmerzender Rücken, Stress im Büro oder ein paar Pfunde zu viel. Step-Aerobic: Die Kombination aus Herz-Kreislauf- und Muskeltraining ist die ideale Therapie.
24.09.2018 – 21.01.2019 @ 10:50 – 11:50 –
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