Aktuelles

Gesundheitskurse des FC Puchheim

Sie möchten an einem Gesundheitskurs teilnehmen und die Kosten von der Krankenkasse erstattet bekommen?

Grundsätzlich übernehmen die meisten Krankenkassen für höchstens zwei qualitätsgesicherte Gesundheitskurse 80 Prozent der Kurskosten bis zur maximalen Erstattungshöhe. Diese kann bei der jeweiligen Krankenkasse erfragt werden.

Voraussetzung für die Erstattung der Kursgebühr ist die Teilnahme an mindestens 80 Prozent der Kurstermine. 
 

Der FC Puchheim bietet zwei durch die Zentrale Prüfstelle Prävention geprüfte Angebote an:
 
Fit bis ins hohe Alter – ein Ganzkörpertraining
(Mi 11:45-12:45 Uhr)

Der aktuelle Kurs läuft bereits, Einstieg ist jederzeit noch möglich. Der neue Kurs beginnt am 6. Juni 2018 (12 Termine)

Fit und Gesund – Ein 60 Minuten Gesundheitsprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness (Do 11:00-12:00 Uhr)
 
Wenn Sie Interesse an den Kursen haben, melden Sie sich bitte bei unserer Übungsleiterin Dagmar Labitzke unter Tel.: 089-89 29 29 4 oder per Mail: Dalia@daliamuenchen.de.
 
 
 

Eltern-Kind-Turnen

momentan ist die Eltern-Kind-Stunde von Dagmar Stromer am Mittwoch von 16-17 Uhr voll und kann keine neuen TeilnehmerInnen aufnehmen.

Bitte kommt einfach am Dienstag von 15-16 Uhr oder am Donnerstag von 8.30-9.30 Uhr. Vielen Dank, wir freuen uns auf Euch!

 

Älter werden wir einfach später!

Der FC Puchheim freut sich, zum Start in das neue Jahr 2018 neben der bereits bestehenden Hockergymnastik-Stunde am Freitag von 10.30 bis 11.30 Uhr im Sportzentrum jetzt eine zweite Hockergymnastikstunde anbieten zu können. Damit wollen wir Seniorinnen und Senioren, für die das Sportzentrum nicht so gut erreichbar ist, eine neue Alternative bieten. Also – einfach mal reinschnuppern.

Verschiedene Kleingeräte, Rhythmusinstrumente und Spiele kommen zum Einsatz. Dabei vermittelt ein fröhliches Miteinander jede Menge Spaß.

  • Ort: Diakonie Haus Elisabeth, Allinger Str. 38, Puchheim, Musikzimmer (DG mit Lift erreichbar)
  • Termin: Jeden Donnerstag, 15.30 Uhr bis 16.30 Uhr
  • Start: 25. Januar 2018, Einstieg jederzeit möglich
 

Ab Januar 2018   / die neue Kursstaffel beginnt ab 28.4.2018 zu denselben Zeiten:

INDOOR - CYCLING-KURSE

mit unserer Trainerin (Weltrekordlerin im TeamCycling) Christiane Träxler

Samstag 11:00 - 12:00 Uhr: Easy-Cycling für Anfänger und Fortgeschrittene ab 13.1.2018 (bis 24.3.2018)

Samstag 12:00 - 13:00 Uhr: Advanced-Cycling für Fortgeschrittene und Geübte ab 13.1.2018 (bis 24.3.2018)

Dienstag 7:00 - 8:00 Uhr: Frühaufsteher-Cycling ab 9.1.2018 (bis 20.3.2018)

Kursgebühr:   Samstagskurse:  Mitglieder: 58,50  € / Nicht-Mitglieder: 89,10 €.  Dienstagskurs:   Mitglieder: 65,00 € / Nicht-Mitglieder: 99,00 €.

Das Training findet im Sportzentrum, Halle 2 statt.

Bitte Funktionskleidung, Handtuch, Radflasche, Radschuhe mit Shimano Cleats für die Klickpedale. Es kann auch mit sauberen Hallenschuhen in den Schlaufen gefahren werden.

Zum ersten Kurstermin bitte 10 Minuten früher kommen, um gemeinsam die Radeinstellungen durchzuführen.

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Ernährungsworkshop

im Fitnessstudio

am Donnerstag, den 01. März 2018 veranstalten wir im FCP Vereinsheim einen Ernährungsworkshop. Alle, die Ihre Trainingsziele durch entsprechende Ernährung optimieren möchten, interessiert sind an Gewichtsreduktion und Muskelaufbau, oder einfach gesünder leben wollen, sind herzlich eingeladen.

Beginn ist 19.00 Uhr im Seminarraum.

Wenn Ihr Lust habt zu kommen, dann tragt Euch bitte in die zugehörige Teilnehmerliste im Fitnessstudio ein.

Wir freuen uns auf Euch, Daniel und Britta

 

 

Einsteigerkurs Bogenschießen

Die Bogensportabteilung bietet im Februar/März 2018 wieder einen Einsteigerkurs an. Die komplette Ausrüstung wird gestellt.

Sie können in 4 Übungseinheiten (je 2,5 Stunden) die ersten Schritte in Richtung Olympiasieg wagen.

Wann: 24./25.2.2017 und 3.3./10.3.2018 ab 15:00 Uhr

Wo: Turnhalle am Gernerplatz (Eingang Schwimmhalle)

Kursgebühr: 75 € Erwachsene/50 € Jugendliche (10-17 Jahre)

Info und Anmeldung: Thorsten Harms (Tel: 0176/96491341) oder Mail: sportleiter@bogensport-puchheim.de

 

Seniorensport Terminverschiebung

die Seniorensportstunde von Wolfgang Stagun findet ab sofort nicht mehr am Montag sondern am Dienstag von 17.00-18.00 Uhr in der Schule -Süd statt.

Wir bitten um freundliche Beachtung.

 

Flexi-Power

für Erwachsene jeglichen Alters.

Ein außergewöhnliches Training der Muskulatur des gesamten Bewegungsapparates und zur Verbesserung der Körperstabilität.

Wann: Donnerstag, 18.00-19.00 Uhr

Wo: Sportzentrum, Gymnastikraum 2

 

"Lauf Dich frei" mit Wolfgang

Laufen in der freien Natur vermittelt jede Menge Spaß und Entspannung. Körper, Geist und Seele werden fit und erfrischt.

Treffpunkt: Am Sportplatz des SV Puchheim-Ort, Krautgartenstraße, Puchheim, neben Kindergarten.

Zielgruppe: Sportlich Ungeübte, Laufanfänger.

Trainingszeit:  sonntags 10.00-11.00 Uhr.

Kommt einfach vorbei und macht mit! Gemeinsam erreichen wir unsere Ziele.

Inzwischen sind wir eine sehr nette Truppe und würden uns über weitere Mitläufer freuen!

Euer Trainer Wolfgang Stagun (Anmeldung erbeten unter Tel.: 089-805613 oder 0170-140 80 89)

 

BOULDERN

Es geht weiter!

nach den sehr erfolgreich verlaufenen Einführungskursen in das Bouldern freuen wir uns sehr, diese attraktive Sportart in unserem Programm als fortlaufendes Angebot in Kooperation mit dem Gymnasium Puchheim weiterhin anbieten zu können.
 
Ein junges engagiertes Team von Klettertrainern, ausgebildet durch einen Dozenten der TU München, leitet das Training zu folgenden Zeiten:

Mittwoch: 17.00 - 18.30 Uhr Einsteiger (momentan voll belegt, bitte lassen Sie sich in der Geschäftsstelle auf die Warteliste setzen!)
Mittwoch: 18.45 - 20.15 Uhr Fortgeschrittene
Donnerstag: 18.00 - 19.30 Uhr Fortgeschrittene
 
Ort: Boulderhalle des Gymnasiums Puchheim.
 

Voraussetzung für die Teilnahme ist die Mitgliedschaft beim FC Puchheim.
 
Anmeldung und Infos in der Geschäftsstelle oder per Mail: info@fc-puchheim.de.
 


 

 

 



 

 
     



 
 

 


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