Wirbelsäule, Beckenboden & Energieleitbahnen

Kursstart:               17.6.2026

Wann:                      mittwochs, 12.00 - 13.00 Uhr

Dauer:                     60 min

Wo:                          Gymnastikraum 2, Sportzentrum

Für wen:                   Für alle Level geeignet. Ideal zum Lösen von Verspannungen, Kräftigen und für gesteigerte Vitalität.

Bitte mitbringen:     Bequeme Sportbekleidung

Die Wirbelsäule trägt dich durch den Tag, der Beckenboden stützt dich von innen. Zusammen sind sie die Basis für eine gesunde Haltung und einen starken Rücken.

Über gezielte Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigung des Beckenbodens und Abklopfen der Energieleitbahnen lösen wir Blockaden und bringen Deine Lebensenergie wieder zum Fließen.

Sanfte, fließende Bewegungen kombiniert mit bewusster Atmung harmonisieren den Energiefluss, stärken deine Mitte und schenken Dir neue Kraft und Aufrichtung.

Für mehr Stabilität, Beweglichkeit und innere Balance.