Frühaufsteher aufgepasst!
Frühsport am Morgen - ab sofort möglich in unserem Fitness-Studio!
In den kommenden Wochen öffnet das Fitness-Studio immer Montag, Mittwoch und Freitag bereits um 06:30 Uhr.
Wie wirkt sich Frühsport auf den Körper aus?
- Erhöhter Stoffwechsel: Sport am Morgen kann den Metabolismus ankurbeln und den Energieverbrauch für den Rest des Tages erhöhen.
- Gesteigerte Herz-Kreislauf-Funktion: Die morgendliche Bewegung kann das Herz-Kreislauf-System aktivieren und die Durchblutung fördern.
- Verbesserung der Flexibilität: Stretching und Bewegung am Morgen können die Mobilität verbessern.
- Stressreduktion: Sport kann sich positiv auf die Psyche auswirken und dient als wirksamer Stressabbau. Frühsport kann dabei helfen, besser mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen.
