PILATES
Eine besondere Form der Fitnessgymnastik bietet Pilates. Worauf es ankommt: die richtige Atmung und Konzentration auf die Körpermitte, das sogenannte Powerhouse. Allein dies sorgt für bessere Stabilität und Haltung. Zusätzlich wird die Tiefenmuskulatur so trainiert, dass der Bauch flacher und der Rücken gestärkt wird.
Für alle, die ein ausgewogenes Krafttraining suchen, fit und beweglich werden wollen und ihre Körperhaltung verbessern möchten.
Ein äußerst abwechslungsreiches Training mit hohem Spaßfaktor.
Unsere Trainerin Jutta erweitert Ihr Angebot und bietet ab 25.9.2025 einen zweiten Kurs an.
Start: Donnerstag, 25.9.2025
Uhrzeit: 19.00 – 20.00 Uhr Kurs 1
20.00 – 21.00 Uhr Kurs 2
Ort: Sportzentrum, Gymnastikraum 2, UG
Komm vorbei und mach mit. Unsere Übungsleiterin Jutta freut sich auf Dich!
