Golden Pilates: Power für den Beckenboden

Die Stunde richtet sich an Teilnehmer die gerne ihren Beckenboden sowie die Rumpfmuskulatur stärken möchten.

Wir arbeiten mit langsamen Abfolgen bei der Ausführung der Übungen, so wird die Aufmerksamkeit für die einzelnen Übungen intensiviert und das Körperbewußtsein geschult. Bauch und Rückenmuskulatur werden gekräftigt.

Jetzt vorbeikommen und mitmachen!

Immer Mittwoch: 10:45 - 11:45 Uhr, Sportzentrum Gymnastikraum 2