Übungs- und Trainingsprogramm

Eine Abteilung, trotzdem Vielfalt. Gerne können Sie jederzeit ein kostenloses Probetraining in den Sparten Karate, Kobudo, Tai Chi und Aikido ausprobieren. Sie sind Neu- oder Wiedereinsteiger? Aktionsmonate mit speziellen Einstiegsmöglichkeiten sind immer der März und der Oktober. Wer nicht warten möchte, kann natürlich jederzeit mitmachen.

Tag	Uhrzeit	Angebot	Halle
Montag	18:30-19:15	Tai Chi Schwertform Einsteiger und Fortgeschrittene	Sportzentrum Gym. Raum 1 Christian Pürkner
	19:15-20:00	Kobudo Einsteiger	Sportzentrum Gym. Raum 1 Christian Pürkner
	20:00-21:30	Karate Fortgeschrittene	Sportzentrum Gym. Raum 1 Ernst Aiglstorfer
	20:00-21:30	Karate Einsteiger	Sportzentrum Gym. Raum 2 Robin Veigl
Dienstag	19:00-20:30	Aikido Einsteiger und Fortgeschrittene	Sportzentrum Gym. Raum 2 Matthias Becker
Donnerstag	20:00-21:30	Karate Einsteiger und Fortgeschrittene	Sportzentrum Gym. Raum 1 Robin Veigl
Freitag	17:30-19:00	Tai Chi Einsteiger und Fortgeschrittene	Sportzentrum Gym. Raum 1 Marion Strobel
	19:00-20:30	Kobudo Einsteiger und Fortgeschrittene	Sportzentrum Gym. Raum 1 Christian Pürkner
Samstag	11:00-13:00	Kursangebote nach Absprache	Sportzentrum Gym. Raum 1 Christian Pürkner

Karate (Karate-Do, Der Weg der leeren Hand) Sportliche Kampfkunst für alle Altergruppen, vom Anfänger ab 16 Jahren bis Senioren (Jukuren). Grundlage sind die 27 Kata des Shotokan Karate. Fortgeschrittene haben die Möglichkeit zur praktischen Selbstverteidigung. Anfänger und Fortgeschrittene ab 16 Jahren.

Kobudo (alte Kampfkunst) Haupt- und Einstiegswaffe ist der Bo (Stock, ca. 1,80m). Zum Einstieg kann nach Absprache ein Stock ausgeliehen werden. Fortgeschrittene üben später mit Sai, Tonfa oder Kama. Diese Geräte sind selbst mitzubringen. Einstieg ab 18 Jahren.

Tai Chi Sanfte Kampf- und Bewegungskunst für Körper und Geist. Wir orientieren uns an den Elementen der 24er-Form und der 32er Schwertform nach Hilmar Fuchs. Anfänger und Fortgeschrittene ab 16 Jahren.

Aikido ist eine betont defensive japanische Kampfkunst, bei der die Angriffskraft abgeleitet wird und dem Gegner kein weiterer Angriff mehr möglich sein soll. Hierzu kommen Wurf- (nage waza) und Haltetechniken (osae waza oder katame waza) zum Einsatz. Anfänger und Fortgeschrittene ab 16 Jahren.