Kinder-Yoga

Yoga für Kinder (5-7 Jahre)

Beim Yoga für Kinder werden durch Atem- und Entspannungsübungen sowie Bewegungsspiele die Körper- und Sinneswahrnehmungen verbessert. Die Muskulatur wird gedehnt und gestärkt. Das Resultat: Die Kinder werden kräftiger und flexibler.

Meditations- und Achtsamkeitsübungen fördern ihre Konzentration. Im Unterschied zum Yoga für Erwachsene haben viele Übungen fantasieanregende Namen wie der Löwe, das Krokodil oder die Schildkröte. Beim Kinder-Yoga ist Fantasie gefragt: Sie erleben spielerische und kreative Inhalte.

Das regelmäßige Üben von Yoga-Übungen entspannt Kinder. In einer Yoga-Stunde für Kinder wird der ganze Körper bewegt, gedehnt und gestreckt, es wird tief und aufmerksam geatmet. Dabei lösen sich spielerisch äußere und innere Verspannungen.

Wichtig: Kontinuität! Mit einer einzigen Kinder-Yoga-Stunde ist es nicht getan. Wie bei jedem sportlichen Training - besonders im Kindesalter - kommt es auf das regelmäßige Training an, d.h. Üben Woche für Woche für Woche... Denn Übung macht den (Yoga-)Meister!

Trainingszeit

Sportzentrum

Dienstag, 15:00 - 16:00h

Übungsleiter: Kristina

Voraussetzung zur Teilnahme ist die Mitgliedschaft beim FC Puchheim.