Warum ist Yoga für Kinder gut?
Beim Yoga für Kinder werden durch Atem- und Entspannungsübungen sowie Bewegungsspiele die Körper- und Sinneswahrnehmungen verbessert. Die Muskulatur wird gedehnt und gestärkt, die Kinder werden kräftiger und flexibler. Meditations- und Achtsamkeitsübungen fördern ihre Konzentration. Im Unterschied zum Yoga für Erwachsene haben viele Übungen fantasieanregende Namen wie den Löwen, das Krokodil und die Schildkröte. Beim Kinder-Yoga ist Fantasie gefragt: Sie erleben spielerische und kreative Inhalte.
Das regelmäßige Üben von Yoga entspannt uns Erwachsene – und so ist es auch bei Kindern. In einer Yoga-Stunde für Kinder wird der ganze Körper bewegt, gedehnt und gestreckt, es wird tief und aufmerksam geatmet. Dabei lösen sich spielerisch äußere und innere Verspannungen auf. Wichtig ist die Kontinuität: Mit einer einzigen Kinderyoga-Stunde ist es nicht getan. Deswegen bieten wir die Kinder-Yoga-Stunden als laufendes Programm immer dienstags von 15.00-16.00 Uhr an.
Für welche Kinder ist Yoga geeignet?
Grundsätzlich gilt: Jedes Kind kann Yoga üben. Die Haltungen bauen aufeinander auf. Die bewegungsfreudigen, aber auch die ruhigeren Kinder werden angesprochen. Ob Yoga etwas für das eigene Kind ist, findet man am besten bei einer Schnupperstunde heraus.
Für Kinder von 5 – 7 Jahren.
Voraussetzung zur Teilnehme: die Mitgliedschaft beim FC Puchheim. Falls Ihr Kind bereits Mitglied ist, kann es sofort loslegen. Nicht-Mitglieder haben die Möglichkeit in der ersten Stunde kostenlos zu Schnuppern. Danach ist die Mitgliedschaft verpflichtend.
Wir bitten um Anmeldung (begrenzte TeilnehmerInnenzahl) an folgende Mailadresse unter Angabe von Vorname, Nachname, Geburtsdatum: info@fc-puchheim.de
Unsere Übungsleiterin stellt sich vor:
Ich heiße Kristina Müller bin gelernte Kinderpflegerin. Ich arbeite im Kindergarten und praktiziere dort bereits seit mehreren Jahren Kinder-Yoga. Mit meiner kürzlich abgeschlossenen Ausbildung im Bereich Kinder-Yoga möchte ich meine Tätigkeit weiter ausbauen und freue mich auf meine neuen Stunden beim FC Puchheim.
