Neu ab 13.3.2019: Eine stabile Körpermitte – aufrecht durch´s Leben gehen

Ab Mittwoch, den 13.3.2019 startet Wolfgang Stagun ein neues Angebot von 14.00-15.00 Uhr im Mattenraum des Sportzentrums.

Wir trainieren, aktivieren und stärken die tiefliegenden Muskeln, also die Bauch-, Rücken-, Beckenboden-und Wirbelsäulenmuskulatur. Das trägt zu einer verbesserten Haltung bei. Balance und Stabilität in der Bewegung werden optimiert. Dadurch sinkt die Sturzgefahr und steigt die Kraft und Koordination zur Korrektur bei Dysbalancen, z. B. durch Stolpern oder Schwindelanfälle.

Infos in der Geschätsstelle unter 089/807409 oder kommt einfach zur ersten Stunde in den Mattenraum. KEINE ZUSATZKOSTEN!


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