Neue Gesundheitskurse ab März 2019

Haltung und Bewegung

  • Wir trainieren körperliche und geistige Fitness
  • Wir mobilisieren und kräftigen alle Hauptmuskelfelder
  • Wir richten mit gezielten Dehn- und Balanceübungen den Körper wieder aus

     11.03. – 13.05.2019 (8 ÜE, 64,00 €), montags 18.00 – 19.00 Sportzentrum

Cardio-Aktiv

  • Abwechslungsreiches Heranführen an ein Herz-Kreislauf-Training.
  • Bewegungsformen wie Power Walking und Walk-Aerobic sind Inhalte des Programms.
  • Spaß an  Bewegung und einem aktiven Lebensstil sind das Ziel.

13.03. – 03.07.2019 (12 ÜE, 96,00 €), mittwochs 11.45 – 12.45 Sportzentrum   

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