Gesundheitskurse Januar bis Juli 2019

Haltung und Bewegung

Übungsleiterin Bärbel Padilla-Ottl

  •  Wir trainieren körperliche und geistige Fitness
  • Wir mobilisieren und kräftigen alle Hauptmuskelfelder
  • Wir richten mit gezielten Dehn- und Balanceübungen den Körper wieder aus

11.03. – 13.05.2019 (8 ÜE, 64,00 €), montags 18.00 – 19.00        Sportzentrum Sportzentrum Gymnastikraum

Fit und Gesund

Übungsleiterin Dagmar Labitzke

  • Fit & Gesund wurde nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt und erprobt.
  • Ziel ist die Förderung und Ausbildung eines bewegungsaktiven Lebensstils.
  • Lockerungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

 07.01. – 01.04.2019 (12 ÜE, 96,00 €), montags 14.30 – 15.30    Sportzentrum Gymnastikraum

Cardio-Aktiv 

Übungsleiterin Dagmar Labitzke

  • Abwechslungsreiches Heranführen an ein Herz-Kreislauf-Training.
  • Bewegungsformen wie Power Walking und Walk-Aerobic sind Inhalte des Programms.
  • Spaß an Bewegung und einem aktiven Lebensstil sind das Ziel.

13.03. – 03.07.2019 (12 ÜE, 96,00 €) mittwochs, 11.45 – 12.45 Sportzentrum  Gymnastikraum 

 

Die Kursprogramme wurden vom Bayerischen Landessportverband bzw. dem Bayerischen Turnverband in Kooperation mit der Bundes-ärztekammer, sowie von der Zentrale Prüfstelle Prävention im Auftrag der Kooperations-gemeinschaft zur kassenartenübergreifenden Prüfung von Präventionsangeboten nach § 20 Abs. 1 SGB V geprüft und lizensiert.

Fragen Sie bitte vorab bei Ihrer Krankenkasse nach. Die Präventionskurse sind unter den Kurstiteln bei den Krankenkassen gelistet.

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